今週の7日間を、
ひとつずつ丁寧に。

朝に選び、夜に一言振り返る

朝、この日の提案を読んで「これならできそう」と思うものを一つ。時間が取れない日は、予定を見直すだけでもよいでしょう。日付を手がかりに、その日の過ごし方を考えるためのガイドです。

夜には、試してみてどうだったかを短く残してみてください。気持ちよかったこと、思ったより忙しかったこと。明日の自分が読める言葉が一つあれば、一日の区切りになります。

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